Береги осанку смолоду!

Нарушение осанки-самое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата у детей.

Нарушениями осанки считаются любые изменения положения позвоночника относительно физиологической нормы. Позвоночник может деформироваться как во фронтальной плоскости, так и в сагиттальной. 

Фронтальной плоскостью считают вид сзади, а сагиттальной — вид сбоку. Существуют как нарушения в отдельной плоскости, так и комбинированные нарушения, патологические признаки которых обнаруживаются сразу в двух плоскостях.

Когда позвонки находятся в неестественном положении, большое силовое воздействие ложится и на них, и на мускулы и связки, которые обязаны удерживать позвоночный столб в стабильном вертикальном положении. Чтобы сохранять необходимый баланс, мышцы пребывают в постоянном напряжении, что приводит к возникновению болей, дискомфорту.

Неправильная осанка не считается самостоятельным заболеванием, это лишь патологическое состояние, которое нуждается в исправлении, в коррекции. В подавляющем большинстве случаев проблема является поправимой.

Сегодняшнее поколение детей много времени проводит у телевизора и компьютера. Осанка у детей ухудшается в младшем школьном возрасте. Развиваются поражения позвоночника и внутренних органов. 

В младших классах учащиеся проводят за партой от 4 до 6 часов. Вместе с тем, статическая выносливость у школьников совсем невелика. 

Если же проигнорировать первые изменения в состоянии опорно-двигательной системы, это может стать причиной самых различных неприятных последствий — возникновения необратимых деформаций, смещения и сдавливания внутренних органов, нарушения их функций.

Механизм любого вида нарушения примерно одинаковый: 

слабость мышц, которые не могут удерживать быстро растущую костную ткань, сопутствующие неблагоприятные факторы извне и изнутри, деформации, которые все труднее становится удерживать слабым мышцам. Получается замкнутый круг, прервать который под силу врачам, родителям и учителям, ведь большинство случаев аномалий хорошо поддаются коррекции.

Наиболее частыми причинами развития нарушений в состоянии позвоночника являются:

• скудное и нерегулярное питание, дефицит кальция и витамина D;

• малая физическая активность, отсутствие подвижности;

• неправильная посадка за столом;

• долгое сидение в неправильной позе перед монитором компьютера или телевизором;

• ношение ранца или сумки в одной и той же руке;

• низкий стул и высокий стол или наоборот;

• недостаточное освещение рабочего места ребенка, где он пишет, читает, рисует;

• привычка читать лежа. 

Поскольку любое искривление в области позвоночника вызывает чрезмерное натяжение мышц и связок, нередко у ребенка развивается болевой синдром. Правда, он приходит очень постепенно, и даже само чадо долгое время может не обращать на боли внимания. Чаще всего ноющие боли в спине появляются после долгого стояния, необходимости сидеть ровно на одном месте.  

Нарушение осанки, которое уже вызвало осложнения в работе внутренних органов, часто сопровождается симптомами, свойственными для определенных патологий со стороны этих органов: при уменьшении объема грудной клетки ребенку сложнее сделать глубокий вдох, часто возникает ощущение нехватки воздуха, могут беспокоить головные боли, головокружения на фоне общей гипоксии.

К кислородному голоданию в силу уменьшения подвижности грудной клетки обычно приводят сутулая спина, впалая и плоская грудная клетка и другие деформации в области грудного отдела позвоночника. К сильным и частым головным болям чаще всего приводят деформации шейного отдела. К онемению конечностей, частым заболеваниям мочевыделительной системы приводят искривления в поясничном отделе позвоночного столба.

Обратить внимание на возможные нарушения родители могут самостоятельно, но установить точный вид может только врач. Для этого нужно обратиться к  травматологу-ортопеду.

Лечение нарушений осанки всегда является комплексным. 

Оно включает в себя сразу несколько методов, которые позволяют исправить сутулость, устранить мышечные зажимы, напряжение

Самыми популярными и заслуженно любимыми у врачей являются  три основных метода исправления осанки: ЛФК, массаж и ношение специальных ортопедических приспособлений.

В Клинике инновационной травматологии возможно:

• профессиональная диагностика нарушения осанки

• квалифицированные рекомендации специалистов

• все виды массажа, основанные на разогревании, растирании и разминании мышц спины и плечевого пояса.  

• обучение лечебной гимнастике вместе с сертифицированным специалистом

• подбор и обучение ношению ортопедических изделий, в том числе и корсетов