Если вы хотите:
– узнать, как быстро снимать напряжение и восстанавливать ресурсы;
– научиться чувствовать своё тело;
– стать увереннее в себе;
– обрести гармонию и стать счастливее.
Освойте дыхательные техники для расслабления и удовольствия!
«Академия здоровья» приглашает на уникальные занятия «ПРАНАЯМА – йога в соляной пещере».
Что предлагает сертифицированный специалист (инструктор по йоге):
На занятиях мы будем работать с дыханием, это наш базовый элемент. Будем изучать, и разрушать привычку игнорировать дыхание. Подумаем о дыхании в более широких понятиях, чем просто вдохи и выдохи. На занятиях будем использовать различные типы дыхания, в различных сочетаниях, для достижения того или иного эффекта.
В нашем арсенале более тысячи пранаям и медитаций на все случаи жизни. И от сахарного диабета, отпереедания, от стресса, от бессонницы, от повышенного и пониженного давления. Будем восстанавливать ресурсное состояние, повышать жизнеспособность и укреплять нервную систему.
Share the post "Вечер с пользой"