Традиционно во вторую субботу августа по всей России отмечается День физкультурника. В Сарове этот праздник будет проводиться на стадионе самого спортивного учреждения города – на “Икаре”!
Отметить День физкультурника мы предлагаем выполнением нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» и приглашаем присоединиться к движению всех желающих!
Каждый сможет попробовать свои силы в выполнении от одного до четырех испытаний Комплекса ГТО:
– Бег 100м;
– Прыжок в длину с места;
– Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс);
– Подтягивание из виса на высокой перекладине ИЛИ рывок гири 16 кг ИЛИ (для мужчин);
– Подтягивание из виса на низкой перекладине ИЛИ сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (для женщин);
– Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (тест на гибкость);
– Стрельба из электронного оружия
Чтобы получить допуск к выполнению нормативов, необходимо:
1. Зарегистрироваться на сайте gto.ru (получить УИН – уникальный идентификационный номер);
2. Получить у терапевта мед.справку (с указанием группы здоровья);
3. Заранее предоставить справку, заявку и согласие на обработку персональных данных в Центр тестирования ГТО (здание бассейна “Дельфин”, пр. Музрукова, 45, каб.201.Тел. 9-93-94).
4. Прийти вовремя, с хорошим настроением и в удобной одежде!
Share the post "12 августа – ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА"