Нарушение осанки-самое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата у детей.
Нарушениями осанки считаются любые изменения положения позвоночника относительно физиологической нормы. Позвоночник может деформироваться как во фронтальной плоскости, так и в сагиттальной.
Фронтальной плоскостью считают вид сзади, а сагиттальной — вид сбоку. Существуют как нарушения в отдельной плоскости, так и комбинированные нарушения, патологические признаки которых обнаруживаются сразу в двух плоскостях.
Когда позвонки находятся в неестественном положении, большое силовое воздействие ложится и на них, и на мускулы и связки, которые обязаны удерживать позвоночный столб в стабильном вертикальном положении. Чтобы сохранять необходимый баланс, мышцы пребывают в постоянном напряжении, что приводит к возникновению болей, дискомфорту.
Неправильная осанка не считается самостоятельным заболеванием, это лишь патологическое состояние, которое нуждается в исправлении, в коррекции. В подавляющем большинстве случаев проблема является поправимой.
Сегодняшнее поколение детей много времени проводит у телевизора и компьютера. Осанка у детей ухудшается в младшем школьном возрасте. Развиваются поражения позвоночника и внутренних органов.
В младших классах учащиеся проводят за партой от 4 до 6 часов. Вместе с тем, статическая выносливость у школьников совсем невелика.
Если же проигнорировать первые изменения в состоянии опорно-двигательной системы, это может стать причиной самых различных неприятных последствий — возникновения необратимых деформаций, смещения и сдавливания внутренних органов, нарушения их функций.
Механизм любого вида нарушения примерно одинаковый:
слабость мышц, которые не могут удерживать быстро растущую костную ткань, сопутствующие неблагоприятные факторы извне и изнутри, деформации, которые все труднее становится удерживать слабым мышцам. Получается замкнутый круг, прервать который под силу врачам, родителям и учителям, ведь большинство случаев аномалий хорошо поддаются коррекции.
Наиболее частыми причинами развития нарушений в состоянии позвоночника являются:
- скудное и нерегулярное питание, дефицит кальция и витамина D;
- малая физическая активность, отсутствие подвижности;
- неправильная посадка за столом;
- долгое сидение в неправильной позе перед монитором компьютера или телевизором;
- ношение ранца или сумки в одной и той же руке;
- низкий стул и высокий стол или наоборот;
- недостаточное освещение рабочего места ребенка, где он пишет, читает, рисует;
- привычка читать лежа.
Поскольку любое искривление в области позвоночника вызывает чрезмерное натяжение мышц и связок, нередко у ребенка развивается болевой синдром. Правда, он приходит очень постепенно, и даже само чадо долгое время может не обращать на боли внимания. Чаще всего ноющие боли в спине появляются после долгого стояния, необходимости сидеть ровно на одном месте.
Нарушение осанки, которое уже вызвало осложнения в работе внутренних органов, часто сопровождается симптомами, свойственными для определенных патологий со стороны этих органов: при уменьшении объема грудной клетки ребенку сложнее сделать глубокий вдох, часто возникает ощущение нехватки воздуха, могут беспокоить головные боли, головокружения на фоне общей гипоксии.
К кислородному голоданию в силу уменьшения подвижности грудной клетки обычно приводят сутулая спина, впалая и плоская грудная клетка и другие деформации в области грудного отдела позвоночника. К сильным и частым головным болям чаще всего приводят деформации шейного отдела. К онемению конечностей, частым заболеваниям мочевыделительной системы приводят искривления в поясничном отделе позвоночного столба.
Обратить внимание на возможные нарушения родители могут самостоятельно, но установить точный вид может только врач. Для этого нужно обратиться к травматологу-ортопеду.
Лечение нарушений осанки всегда является комплексным.
Оно включает в себя сразу несколько методов, которые позволяют исправить сутулость, устранить мышечные зажимы, напряжение
Самыми популярными и заслуженно любимыми у врачей являются три основных метода исправления осанки: ЛФК, массаж и ношение специальных ортопедических приспособлений.
В Клинике инновационной травматологии возможно:
- профессиональная диагностика нарушения осанки
- квалифицированные рекомендации специалистов
- все виды массажа, основанные на разогревании, растирании и разминании мышц спины и плечевого пояса.
- обучение лечебной гимнастике вместе с сертифицированным специалистом
- подбор и обучение ношению ортопедических изделий, в том числе и корсетов
Share the post "Береги осанку смолоду!"